1.「記録する」画面を開きます
画面下部のメニューバーより「記録する」をタップします。
※「記録する」のアイコン上に赤丸(バッジ)がついている場合、まだ当日の記録がつけられていない目印です。
2.入力する日にちをタップします
3.体調を入力します
良好/体調不良のいずれかを選択します。
※ 体調不良の場合、その理由も選択・入力します。
4.呼気一酸化炭素(CO)濃度を測定します
当日のみ測定できます。画面の指示に従い、COチェッカーを使用してします。
※ 詳しい測定方法はCO濃度の測定方法(COチェッカーの操作方法)について をご参照ください。
5.タバコをどのくらい吸いたいかを入力します
5段階評価で選択します。
6.禁煙状況を入力します
◯/✕のいずれかを選択します。